Informácie na týchto webových stránkach sú určené pre odborníkov s lekárskymi znalosťami. Potvrdzujem, že som oprávnený/á čítať vedecké informácie v súlade s právnymi predpismi platnými v Slovenskej republike.
Unfortunately, as you are not a health care professional we cannot provide you this information.
Objavte pestrú zimnú stravu, ktorá podporí váš imunitný systém a vytvorí zdravé rodinné návyky. Získajte informácie o prebiotikách a probiotikách vrátane výživovýchdoplnkov BioGaia a o tom, ako ich zaradiť do svojho jedálnička. Objavte základné vitamíny a minerály podporujúce imunitu a ako doplniť vitamín D3 pomocou BioGaia. A nakoniec vyskúšajte naš horúci čokoládový vývar Bone Broth – lahodnú a výživnú zimnú pochúťku pre celú rodinu.
Pohodové rodinné večery pri krbe, zábava na snehu, nádcha, chrípkové obdobie a každodenné výzvy pre našu imunitu, to všetko prichádza so zimným obdobím. Napriek tomu dobre vyvážená výživná strava a zdravé návyky môžu poskytnúť účinnú podporu. Zistite s nami viac a pripravte si na záver zdravú a výživnú pochúťku ako malú odmenu.
Poďme sa hlbšie ponoriť do toho, ako môže vyvážená strava, vrátane užívania špecifických baktérií mliečneho kvasenia, ako je Limosilactobacillus reuteri Protectis od BioGaia, zlepšiť zdravie vašej rodiny túto zimu.
Internet je plný tipov na potraviny podporujúce imunitu, ale skutočná podpora imunity pochádza z vyváženého prístupu. Naším hlavným centrom imunitného systému je naše črevo, kde zohráva významnú úlohu skupina rôznych baktérií vrátane probiotík.
Limosilactobacillus reuteri Protectis od BioGaia vyniká vďaka svojej rozsiahlej vedeckej podpore s 258 štúdiami, ktoré dokazujú jeho účinnosť a bezpečnosť. Tento konkrétny kmeň baktérií mliečneho kvasenia je obzvlášť pozoruhodný pre svoj vysoký vedecký význam, ktorý sa pravidelne objavuje v lekárskych časopisoch.
Pestrá strava je kľúčová pre zachovanie normálnej funkcie imunitného systému. A tu sa dostávajú k slovu každodenné stravovacie návyky.
Vo všeobecnosti je dôležité zabezpečiť, aby vaša strava bola pestrá a obsahovala celý rad vitamínov, minerálov (najmä vitamíny A, B6, B9 (kyselina listová), C, D, E, železo, zinok, selén a meď) a dostatok vody. To znamená jesť zeleninu, ovocie, rastlinné bielkoviny,celé zrná a používať zdravé oleje, ako je olivový alebo repkový olej. Okrem toho, začlenenie baktérií mliečneho kvasenia, najmä patentovaného kmeňa Limosilactobacillus reuteri Protectis, môže výrazne prospieť vášmu tráveniu. Tieto baktérie mliečneho kvaseniasú nielen účinné, ale aj bezpečné vzhľadom na ich ľudský pôvod, vďaka čomu sú preferovanou voľbou, ktorej dôverujú pediatri aj rodičia.
Iné je získavanie denného príjmu vitamínu D, ktorý prispieva aj k normálnej funkcii imunitného systému. Známy ako slnečný vitamín, najlepším prírodným zdrojom vitamínu D je slnečné svetlo. Žiaľ, v zimných mesiacoch to často nestačí. Preto môže byť prospešné vyhľadať doplnky stravy ako BioGaia Protectis kvapky s vitamínom D3 pre vašich najmenších alebo BioGaia Protectis žuvacie tablety s vitamínom D3 pre zvyšok rodiny.
Okrem zložiek na budovanie imunity sa oplatí zaradiť do stravy aj prebiotiká a probiotiká, aby sa do vašich čriev dostalo správne množstvo cenných baktérií.
Mnohé potraviny poskytujú viacero benefitov a ako sme spomenuli, dôležité je, aby bol ich výber bohatý. V zime môže byť skvelé dopriať si polievky. Sú jednoduché na prípravu, zahrejú vás, poskytujú veľa živín v jednej dávke a dajú sa rýchlo upraviť pre vašich najmenších. A aj keď sú polievky fantastické, máme ešte jeden tip.
Vyskúšajte napríklad horúci čokoládový vývar. Neodmietajte skôr, ako to vyskúšate. Stojí to za to!
Ingrediencie na 4 porcie
Príprava
Vychutnajte si túto výživnú zimnú pochúťku a nezabudnite zakomponovať do svojho jedálnička výživový doplnok BioGaia s vitamínom D na zvýšenie imunity.