Črevné ťažkosti dieťatka: 6 tipov pre vyčerpaných rodičov

Nedávno sa vaša rodina rozrástla a okrem radosti a vzrušenia rodičia musia často čeliť stresu a vyčerpaniu. Situáciu zhoršujú pribúdajúce prebdené noci spôsobené črevným nepohodlím u dieťaťa. Čítajte ďalej a objavíte tipy ako zvládať tieto náročné obdobia ako rodina.

Prečo vaše dieťatko plače bez zjavného dôvodu?

Keď vaše dieťa konečne príde na svet, musí sa prispôsobiť novému prostrediu a všetkému, čo s tým súvisí. Pre dojčatá, ktoré trápi črevný diskomfort, môže byť obdobie prispôsobovania obzvlášť náročné.

Napriek tomu, že postihuje až 26 % detí mladších ako 3 alebo 4 mesiace, príčiny črevného nepohodlia zostávajú predmetom teórií. Jeho príznaky sú známe ako pravidlo 3. 

Pravidlo 3 znamená: 

  • epizódy neutíšiteľného plaču viac ako 3 hodiny denne, 
  • 3 dni v týždni, 
  • viac ako 3 týždne po sebe u inak zdravého dieťaťa. 

 Okrem toho si môžete všimnúť, že sa vaše dieťa mračí a červenie v tvári, vypúšťa vetry, naťahuje nohy alebo nimi príliš kope, zvierajú ho kŕče, pričom má tuhé bruško.
 

Rodinná perspektíva a zvládanie období, kedy sa dieťa trápi diskomfortom v črevách

Aj keď nepohodlie v črevách býva zvyčajne neškodné pre zdravie vášho dieťaťa, existujú spôsoby, ako dieťatku pomôcť vyrovnať sa s týmito príznakmi. Nájdete ich v našom článku Keď brušká nie sú v pohode: Črevné ťažkosti dojčiat.
Nepohodlie v brušku určite najviac trápi vaše bábätko.
Avšak môže mať závažný vplyv aj na vás a vášho partnera, ktorí ste rodičmi, alebo dokonca aj na vaše ďalšie deti. Preto sme pre vás, rodičov, pripravili nasledujúce tipy.
 

1. Nezabúdajte, že tieto náročné časy čoskoro pominú 

Je prirodzené, že pociťujete úzkosť, keď vaše dieťa plače a zdá sa, že ho nie je možné utíšiť. Môžete začať o sebe pochybovať, či robíte všetko správne alebo či robíte dosť. V týchto prípadoch sa na chvíľku zastavte a spomeňte si, že ani lekári nepoznajú príčiny črevných ťažkostí, a že príznaky pominú do 4. alebo najneskôr do 6. mesiaca veku. 

2. Naplánujte si deň

Ťažkosti s bruškom zvyčajne trápia vaše dieťatko v relatívne rovnakom čase počas dňa. Identifikujte tieto časy a majte ich na pamäti. Naplánujte si počas týchto období upokojujúce aktivity a veci, ktoré má vaše dieťatko rado.

3. Pokúste sa zostať pokojní a ak potrebujete, urobte si prestávku 

Bábätká veľmi citlivo vnímajú emócie svojich rodičov. Zostať pokojný v ich prítomnosti im môže pomôcť vyrovnať sa s ich problémami. Avšak prenikavý a intenzívny plač, ktorý neutícha, to môže niekedy znemožniť. V takýchto prípadoch si dajte pauzu. Uložte svoje dieťa do postieľky alebo na iné bezpečné miesto a venujte pár minút sebe v inej miestnosti, kým sa neupokojíte.

4. Prijmite pomoc 

Neodmietajte žiadnu pomoc od svojich priateľov alebo rodiny. Všetko sa počíta, od rozprávania a nosenia domácich jedál až po pomoc s bábätkom.

5. Doprajte si dostatok spánku a relaxujte 

Môže to byť dosť náročné, ale spánok je pre vás nevyhnutný, pretože vám uľahčí zvládanie ťažkostí, ktoré zažívate. Zdriemnite si, keď dieťa spí, alebo ak nemôžete zaspať, skúste oddychovať.

6. Udržujte svoju črevnú mikroflóru v pohode

Vyvážená a rôznorodá črevná mikroflóra je rozhodujúca pre udržanie dobrého trávenia a vstrebávania živín ako aj pre podporu imunitného systému. Platí to pre všetkých. Postarajte sa o črevnú mikroflóru členov vašej rodiny s produktami BioGaia. Hrdinský kmeň mliečneho kvasenia BioGaia, Limosilaktobacillus reuteri Protectis, dopĺňa vašu vnútornú mikroflóru a pomáha zvyšovať populáciu endogénnych baktérií. Patrí medzi najpreskúmanejšie kmene na trhu a je ľudského pôvodu. Vyskúšajte pre deti BioGaia Protectis detské kvapky. Sú bezpečné už od prvého dňa, sú tu, aby sa postarali o tých najmenších. BioGaia Protectis tablety sú vhodné pre zvyšok rodiny. 

Mať dieťa, ktoré zažíva nepohodlie v črevách, je zdrvujúce. Postarajte sa o seba, aby ste tieto časy prekonali. Ak sa vám zdá, že nič nepomáha, ak sa situácia vášho dieťatka ani vaša nezlepšuje, vyhľadajte odbornú pomoc.